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관리자
2001-04-06 08:09:20 | 조회 : 1465
Re: 운동을 하며 폐기능이 좋아지나요
폐가약한사람 wrote:
>어떤운동을 하면 폐의 기능이 좋아지나요
답변 : 유산소 운동 입니다. 무리하지 않고 경제적인 것은 걷는 것 입니다. 산보,등산등등 모두 좋습니다. 힘들지 않다면 땀을 조금 내는 것이 좋습니다. 땀이 난다는 것은 폐부위로 기운이 돌고 발산된다는 중요한 의미가 됩니다. 안녕히 게십시요.
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