이용수 wrote:
>강의를 하루 최소 5시간에서 10시간 강의하는 강사 입니다.
>
>일요일을 제외하고는 매일 매일 강의를 하다보니 기침도 나오고 쉰 목소리가
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>자주 나서 강의할때 불편합니다.
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>일상에서 간편하게 목을 보호할 수 있는 방법이 있으면 가르쳐 주세요.
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>또 특별히 한방으로 좋은 치료 방법은 없는지요?
>
>계속 강의를 하여야 하기때문에 가급적 빨리 답변 주시기 바랍니다
답변 : 목과 성대가 견디어 낼 수있는 한계를 넘으면
치료해도 나아지지 않습니다.
강의로 목이 피로해지면 회복되게끔 풀어줘야 합니다.
할 수 없다면 목에 좋은 음식으로 목을 보충해 주는 방법을 찾아야 하는데
체질에 따라서 약재나 음식이 다릅니다.
예를 들어 태음이면 오미자 끓인 물을 함수(가글)하여 목을 보강하는 방법이 있습니다. 또 살구씨 기름을 복용하는 것이 좋습니다.
안녕히 계세요.
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